زندگی کی انتہائی تال ، جدید معاشرے میں وجود کے تناؤ کے حالات ، ناقص ماحولیات ، ناقص معیار کی تغذیہ اور متعدد دیگر منفی عوامل مضبوط جنسی تعلقات کی صحت کو متاثر کرتے ہیں ، جس سے مختلف بیماریوں کی موجودگی کو بھڑکایا جاتا ہے۔ اعداد و شمار کے مطابق ، جینیٹورینری دائرہ بنیادی طور پر تکلیف میں مبتلا ہے ، کیونکہ کم عمری میں تقریبا 30 30 ٪ مردوں کو مباشرت تعلقات میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، جس کی وجہ سے افسردگی اور اعصابی عوارض کا باعث بنتا ہے۔ دریں اثنا ، بہت سارے موثر طریقے ہیں جو مردوں میں قوت کو بڑھانے اور ان کی یکجہتی پر اعتماد حاصل کرنے کا طریقہ بتاتے ہیں۔
مردانہ قوت اور ممکنہ نتائج کی خرابی
لاطینی "پوٹرینٹیا" سے ترجمہ کیا گیا ہے اس کا مطلب عمل کی ترغیب ہے۔ جدید معنوں میں ، طاقت ایک انسان کی اعلی معیار کی جنسی جماع کرنے ، ساتھی کی جنسی ضروریات کو پورا کرنے اور ایک نئی زندگی کے تصور کو پورا کرنے کی صلاحیت ہے۔ اس تصور میں ڈاکٹر کئی عوامل کا ایک مجموعہ لگاتے ہیں:
- جنسی خواہش اور کشش ؛
- مستقل عضو تناسل ؛
- بروقت انزال ؛
- جنسی جماع کی معمول کی مدت۔
لیکن مردانہ قوت نہ صرف جنسی صلاحیتوں سے وابستہ ہے ، بلکہ زندگی کے دوسرے پہلوؤں ، خاص طور پر ، جسمانی ، روحانی اور اخلاقی صلاحیتوں کی وجہ سے بھی وابستہ ہے۔ یہ وہ خصوصیات ہیں جو مرد کی حیثیت کی حیثیت رکھتی ہیں اور اسے عورت کی نظر میں پرکشش بناتی ہیں۔
مسئلے کی ظاہری وجوہات اور علامات
کمزور عضو تناسل اور خراب جنسی فعل انسانیت کے مضبوط نصف نمائندوں کی صلاحیت کے تمام پہلوؤں میں بڑے مسائل کا باعث بنتا ہے۔ یہ ثابت ہوا ہے کہ طویل عرصے تک علاج کرنے کے بجائے اس بیماری سے انتباہ کرنا آسان ہے۔ لہذا ، مسئلہ کو جامع طور پر حل کیا جانا چاہئے ، اور نہ صرف دوائیوں کی مدد سے۔ لیکن پہلے ، جنسی نامردی کی وجوہ کا تعین کرنا ضروری ہے۔ انتہائی عام عوامل کی فہرست میں ، ماہرین نے مندرجہ ذیل شامل کیا:
- بار بار تجربات ، منفی جذبات ، تناؤ ، افسردگی کی حالت ؛
- ہائپوڈینیامیا ایک بیہودہ ہے ، بنیادی طور پر ، بیہودہ طرز زندگی۔
- جسمانی وزن ، موٹاپا ؛
- ٹیسٹوسٹیرون کی نچلی سطح ؛
- قلبی پیتھالوجی ؛
- ریڑھ کی ہڈی ، انٹرورٹیبرل ڈسکس کو پہنچنے والے نقصان ، بشمول ہرنیاس۔
- پیرینیم اور شرونی میں چوٹیں ، اس زون میں جراحی مداخلتیں۔
- زیادہ کام ، اچھے آرام کی کمی ، نیند ؛
- باقاعدہ جسمانی اوورلوڈ ؛
- بلڈ پریشر میں اضافہ ؛
- ذیابیطس mellitus کو سڑنے کے مرحلے میں ؛
- ہارمونل عوارض ؛
- پروسٹیٹائٹس ، اڈینوما یا پروسٹیٹ کینسر ؛
- مختلف گروہوں کی منشیات لینا ، اکثر سب سے زیادہ بے ضرر۔
- تمباکو نوشی ، شراب ، اور بعض اوقات منشیات کی مقدار کی لت ؛
- بزرگ عمر ؛
- کسی خاص ساتھی سے وابستہ نفسیاتی نوعیت کی ساپیکش وجوہات۔
زندگی کی شدید تال تولیدی اور تولیدی نظام کے کام کو منفی طور پر متاثر کرتی ہے۔ لیکن اکثر مردانہ قوت غیر مسائل کی تھکاوٹ ، خراب عادات ، طویل افسردگی کی وجہ سے ناکامیوں کو ناکام بناتی ہے۔ بروقت اس وجہ کی نشاندہی کرنا ضروری ہے کہ جنسی خرابی اور ناقص عضو تناسل زیادہ سخت اور ناقابل واپسی نتائج کا باعث نہیں بنتا ہے۔
جنسی تعلقات کی کمی: مردوں کے لئے نتائج
ماہرین مستقل طور پر نتائج کو دہراتے ہیں ، کیونکہ عضو تناسل سے متعلق مسائل انسان کی عمومی بہبود کو متاثر کرتے ہیں ، اور خاص طور پر ان کا تعلق نفسیاتی جذباتی دائرے سے ہوتا ہے۔ تباہ کن طاقت کے ساتھ محدود جنسی صلاحیتوں کو خود سے متعلق متاثر کیا جاتا ہے ، جو جنسی سرگرمی کو مزید روکتا ہے۔ قربت کے دوران عورت کو مطمئن کرنے میں نااہلی اور جرم کی بڑھتی ہوئی حالت عضو تناسل کے معمول کے کام کو روکتی ہے اور عضو تناسل کو روکتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ، ساتھی کو جنسی طور پر ناکام جنسی رابطے کا احساس ہوتا ہے ، جو اکثر بریک اپ کا سبب بنتا ہے۔
توجہ! یہاں "سکے کا دوسرا رخ" بھی ہے۔ جنسی سرگرمی یا قربت کے ساتھ مکمل ناکامی کا خاتمہ پروسٹیٹ غدود میں مستحکم عمل کی نشوونما کا باعث بنتا ہے - یہ جسم جو راز کی ترقی کا ذمہ دار ہے۔ اس سے آرکائٹس ، ویسکولائٹ ، ایپیڈیڈیمیٹ ، دائمی پروسٹیٹائٹس جیسے پیتھولوجس کا باعث بن سکتا ہے۔
جنسی رابطوں میں ایک طویل وقفہ جوس کے جوس میں معاون ہے ، جو روگجنک مائکروجنزموں کے پھیلاؤ کے لئے ایک مثالی ماحول ہے۔ وہ پیشاب اور جنسی راستوں میں پھیلتے ہیں اور متعدی اور سوزش کے عمل کا سبب بنتے ہیں۔
جنسی قوت کو دوبارہ حاصل کرنے کے کچھ قابل اعتماد طریقے
اعدادوشمار کے مطابق ، ہر تیسرے آدمی ، 45 سال کے بعد ، طاقت کے ساتھ مشکلات کا سامنا کرتے ہیں۔ ایک کار ، آفس کی کرسی اور ایک آرام دہ صوفہ ایک ایسی جگہ ہے جہاں وہ زیادہ تر دن گزارنے کو ترجیح دیتے ہیں ، اور تلی ہوئی گوشت ، فاسٹ فوڈ ، کافی اور بیئر ان سے واقف غذا ہے۔ وہ اس مسئلے کو یاد کرتے ہیں جب مکمل جنسی جماع کرنے کی صلاحیت اور مستقل عضو تناسل کی ظاہری شکل ختم ہوجاتی ہے۔ روایتی اور قدیم ترکیبوں کی روایتی دوائیوں کی جدید کارنامے آپ کو تقریبا کسی بھی بیماری کا علاج کرنے کی اجازت دیتے ہیں ، اور بہت سارے اختیارات بھی پیش کرتے ہیں جو قوت کو بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔
میں طریقہ کار۔ مناسب غذائیت
کچھ کھانے کی چیزیں جو دن کے وقت یا رومانٹک ڈنر کے دوران کھانی چاہئیں وہ مظلوم قوت کو مستحکم کرسکتی ہیں۔ اس کے علاوہ ، برتنوں کو جو مردوں کے البیڈو کو متحرک کرتے ہیں ان میں مردوں کی روزانہ کی غذا بھی شامل ہونی چاہئے۔
یہ اتنے نام نہاد افروڈیسیاکس ہیں ، اور سب سے زیادہ کارآمد یہ ہیں:
- پستا ، مونگ پھلی ، اخروٹ ، کدو کے بیج ؛
- اجمودا ، اجوائن ، پالک ، لال مرچ ؛
- ھٹی پھل - سنتری اور لیموں ؛
- گرینیڈ اناج ، پرسیمون ، انجیر ؛
- پیاز ، لہسن ؛
- asparagus ، شلجم ، آرٹچیک ، مشروم ؛
- ھٹا کریم ، کریم۔
مردوں کی غذائیت کی بنیاد گوشت ہے۔ کھڑا کرنے کو بڑھانے کے ل it ، اونٹ کے ابلے ہوئے پیٹ کا ایک چھوٹا سا حصہ کھانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ مچھلی کی چربی کی اقسام ، سمندری غذا ہفتے میں کم از کم 2-3 بار کھانی چاہئے۔ ہر کھانے کے دوران ھٹا کریم ، کاٹیج پنیر ، کریم ، کیفر ٹیبل پر موجود ہونا چاہئے۔
سب سے مضبوط افروڈیسیاک کو چاکلیٹ سمجھا جاتا ہے ، کیونکہ اس کی تشکیل میں متعدد اجزاء جو جنسی خواہش کو بڑھاتے ہیں اس کی تشکیل میں ہیں۔ ٹریپٹوفن جنسی جوش و خروش کو منظم کرتا ہے ، اور فینیلفیٹامین دماغ کے مراکز کو متاثر کرتی ہے جو خوشی کے ذمہ دار ہیں۔ تھیبروومین موڈ کو بہتر بناتا ہے ، اور آنندامائڈ حساسیت کو بڑھاتا ہے اور جوش و خروش کی حالت کا سبب بنتا ہے۔
یہ جاننا ضروری ہے! ایک اور ناگزیر مصنوعات شہد ہے۔ اس میں ٹیسٹوسٹیرون کی تیاری کے لئے ضروری زنک ہوتا ہے۔ قوت کو بڑھانے کے ل it ، اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ ایک تاریک لنڈن ، بک ویٹ ، شاہ بلوط اور جنسنگ قسم کی مصنوعات کو استعمال کریں۔
II کا طریقہ۔ کھیلوں کی مشقیں
جسمانی سرگرمی کو مردوں میں جنسی سرگرمی کو بڑھانے اور تقویت دینے کے لئے ایک موثر طریقہ سمجھا جاتا ہے۔ مشقیں شرونی اور پیرینیم کے پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد کرتی ہیں ، قدرتی طور پر اور محفوظ طریقے سے قوت کو بہتر بناتے ہیں ، جسم کو مجموعی طور پر زندہ کرتے ہیں۔ ڈاکٹر روزانہ اگلے جمناسٹک کمپلیکس کو انجام دینے کی سفارش کرتے ہیں۔
- شرونی کی سرکلر گردشیں کھڑی پوزیشن میں تیار کی جاتی ہیں۔ بیلٹ ، ٹانگوں - کندھے کی چوڑائی پر ہاتھ۔ نقل و حرکت کو باری باری دونوں سمتوں میں انجام دیا جانا چاہئے (اوسطا 10 منٹ پر)۔ پیٹ کے پٹھوں میں تناؤ ہے ، پیٹ فلیٹ ہے۔
- گھٹنوں پر ٹانگوں پر اسکواٹس جھکے ہوئے ہیں۔ ٹانگیں کندھے کی چوڑائی پر واقع ہیں ، کمر پر ہاتھ۔ زیادہ سے زیادہ طول و عرض کو زیادہ سے زیادہ کرتے ہوئے ، پیلیس کو آگے اور بہت دور انجام دیا جانا چاہئے۔
- پیٹھ پر پڑا ، کندھوں ، گردن اور سر کے پچھلے حصے پر ٹیک لگائیں۔ آہستہ آہستہ شرونی کو اٹھائیں ، اسے اوپر والے مقام پر 5 سیکنڈ کے لئے تھامیں اور آسانی سے ابتدائی پوزیشن پر بھی لوٹ آئیں۔
- "موٹرسائیکل"۔ اپنی پیٹھ پر لیٹو ، جسم کے ساتھ اپنے ہاتھوں کو کھینچیں۔ اپنی ٹانگیں اٹھائیں ، گھٹنوں میں موڑیں اور گھماؤ حرکتیں کریں ، جیسے جیسے ہی نقل و حمل کی شکل میں گاڑی چلاتے ہو۔
عام جسمانی تیاری اور مریض کی عمر کو مدنظر رکھتے ہوئے ، تکرار کی ضرب کو انفرادی طور پر منتخب کیا جاتا ہے۔ فوری نتیجہ حاصل کرنے کے ل it ، یہ باقاعدگی سے مشقیں کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
مشورہ! ایک ہی وقت میں ، ماہرین کیجیل جمناسٹکس کی مدد سے شرونیی فرش کے پٹھوں کو تربیت دینے کا مشورہ دیتے ہیں۔ وہ پیرینیم میں واقع ہیں ، ناف کی ہڈی سے شروع ہوتے ہیں اور کوکسیکس کے ساتھ اختتام پذیر ہوتے ہیں ، اور مقعد اور اندرونی اعضاء کی حمایت کرتے ہیں۔ نفاذ کی تکنیک متبادل تناؤ اور پٹھوں کی نرمی پر مشتمل ہے ، جس سے حاصل شدہ ریاست کو ایک خاص پوزیشن میں 3-5 سیکنڈ تک رکھا گیا ہے۔
III کا طریقہ۔ پانی کے طریقہ کار
ایک عمدہ ٹول جو زیادہ سے زیادہ نفسیاتی نرمی کو خوش کرنے اور حاصل کرنے میں مدد کرتا ہے اسے تالاب یا کھلے تالاب میں تیرنے کے لئے سمجھا جاتا ہے۔ لیکن ان شرائط کی عدم موجودگی میں ، آپ متبادل اختیارات استعمال کرسکتے ہیں۔
اس کے برعکس شاور. یہ طریقہ کار مرد جسم پر تقویت بخش کام کرتا ہے ، خون کے بہاؤ کو متحرک کرتا ہے ، اس کی مقدار کو شرونی اعضاء میں متحرک کرتا ہے ، اور اس سے بھی نالیوں اور درد کو دور کرتا ہے ، موڈ اور توانائی کے ساتھ چارجز کو بہتر بناتا ہے۔ اسکیم مندرجہ ذیل ہے:
- 5-10 سیکنڈ تک گرم شاور کے نیچے کھڑے ہوں۔
- درجہ حرارت میں تیزی سے اضافہ کریں تاکہ جسم اسے ½ منٹ کے لئے برداشت کرسکے۔
- گرم پانی کو ٹھنڈے سے 20-30 سیکنڈ کے ساتھ تبدیل کریں۔
ایک سیشن میں ، آپ کو درجہ حرارت کی حکومت میں تین تبدیلیاں کرنے کی ضرورت ہے ، اسے ہمیشہ ٹھنڈا شاور کے ساتھ ختم کیا جانا چاہئے۔
آئس کیوب کو پلاسٹک کے تھیلے میں رکھنا چاہئے ، جو صاف کپڑے میں لپیٹا جاتا ہے یا گوز کو کئی پرتوں میں جوڑ دیا جاتا ہے۔ جسم کے تمام حصوں پر ٹھنڈا کمپریس لگائیں ، تاج سے شروع ہوکر اور پیروں کے ساتھ ختم ہوجائیں۔ ہر زون میں ، برف کو ایک دو منٹ سے زیادہ نہیں چھوڑ دیا جاسکتا ہے۔
علاج کے حمام - عضو تناسل کو بحال کرنے کے لئے ، بے پتی کے کاڑھی اور کیمومائل کے انفیوژن کا استعمال کرتے ہوئے طریقہ کار کو انجام دینا مفید ہے۔ پہلی ترکیب تیار کرنے کے ل it ، یہ ضروری ہے کہ 5-7 پتے 500 ملی لیٹر پانی میں پانچ منٹ کے لئے ابالیں۔
ایک ہی وقت میں ، ابلتے ہوئے تین لیٹر پانی میں ، 100 جی پھولوں پر اصرار کریں۔ آدھے گھنٹے کے لئے دونوں ذرائع کو غسل میں ڈالیں اور وہاں ڈوبیں۔ اس طریقہ کار کو ایک رات کو انجام دینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
چہارم طریقہ۔ لوک علاج
قدیم زمانے میں ایجاد کردہ فنڈز کی مدد سے طویل عرصے سے طاقت کے مسائل حل ہوگئے ہیں۔ انہوں نے کام کے ساتھ مکمل طور پر مقابلہ کیا اور مختصر وقت میں مردانہ طاقت کو بحال کیا۔
- نیٹٹل کا کاڑھی۔ بیجوں کے 5 چمچ 0.5 لیٹر سرخ شراب ڈالتے ہیں اور پانچ منٹ تک کم آنچ پر ابالتے ہیں۔ نتیجے میں پینے پر اصرار کرنا چاہئے ، اور جب یہ ٹھنڈا ہوجاتا ہے تو ، دباؤ۔ دن میں تین بار 1 ٹیبل لیں۔ l.
- سینٹ جان کی وورٹ ٹینچر۔ 100 جی خشک گھاس 0.5 لیٹر ووڈکا ڈالیں اور ایک تاریک جگہ پر 3-4 دن تک ہٹائیں۔ اس کے بعد ، دن میں 3 بار 1 چائے کا چمچ استعمال کریں۔ آپ 10 جی پودوں اور 200 ملی لیٹر پانی کی کاڑھی تیار کرسکتے ہیں ، جو خالی پیٹ پر لیا جانا چاہئے۔ کم گرمی پر مصنوعات کو 20 منٹ سے زیادہ کے لئے ابالیں۔
- لیمونک شراب۔ 1 چمچ پودوں کے پھلوں کو پیالا میں رکھیں ، وہاں ابلتے ہوئے پانی کا گلاس ڈالیں اور اس وقت تک اصرار کریں جب تک کہ یہ ٹھنڈا نہ ہو۔ دن میں دو بار 10 جی پییں - صبح اور شام۔ آپ 1: 5 کے تناسب میں ووڈکا پر بھی ٹنکچر تیار کرسکتے ہیں۔ کھانے کے بعد اسے چائے کا چمچ پر لے جائیں۔
- کلامس کی جڑ سے شفا بخش علاج۔ ان کی متعدد قسمیں ہیں۔ ایک نسخہ کے مطابق ، آپ کو 1 چمچ خام مال کے ساتھ ابلتے ہوئے پانی کا گلاس تیار کرنا چاہئے اور 6 گھنٹے اصرار کرنا چاہئے۔ دن میں تین بار 50 جی پییں۔ ایک اور طریقہ میں اجزاء 1: 5 کے تناسب میں الکحل کے لئے ٹینچر کی تیاری شامل ہے۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ ts عدد ل .۔ دن میں دو بار
V طریقہ ایکسپریس طریقہ
اگر ضروری ہو تو ، جلدی سے طاقت بڑھاتے ہو ، فوری محرکات یا مقامی ادویات کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ وہ اس شکل میں تیار ہوتے ہیں:
- گولیاں ؛
- انجیکشن حل ؛
- بیرونی استعمال کے لئے فنڈز (مرہم ، سپرے ، کریم ، جیل)۔
عضو تناسل میں اضافے کے لئے منشیات کے آپشن میں خصوصی دوائیوں اور ان کے مطابق استعمال شامل ہیں۔
دوائیوں سے ڈیٹا لگانے کے بعد اس کا اثر 10-30 منٹ کے بعد ہوتا ہے اور کئی گھنٹوں تک برقرار رہتا ہے۔ کسی معنی میں ایک اینستھیٹک موجود ہے جو جنسی جماع کو بڑھانے کے ل the عضو تناسل کی حساسیت کو کم کرتا ہے۔
بچاؤ کے اقدامات
یہ سوال پوچھتے ہوئے کہ عضو کو بہتر بنانے اور برقرار رکھنے کا طریقہ ، بہت سے مرد آسان اور سستی احتیاطی تدابیر کو یاد نہیں رکھتے ہیں۔ جب وہ پہلے ہی نمودار ہوچکے ہیں تو وہ اپنے مسئلے پر کام کرنا شروع کردیتے ہیں ، اور اسی دوران اس بیماری کو زیادہ سے زیادہ یاد رکھنا ضروری ہے ، اس کو شکست دینا اتنا ہی مشکل ہوگا۔
اہل ڈاکٹروں کے ذریعہ کیا مشورہ دیا جاتا ہے ، اور کون سی سفارشات طاقت کو بحال کرنے میں مدد فراہم کریں گی:
- ٹھیک کھائیں۔ روزانہ کی غذا میں ، مرد جسم کے تمام نظاموں کے معمول اور بلاتعطل کام کے ل necessary ضروری تمام مادوں کو موجود ہونا چاہئے۔
- مزید حرکت کریں۔ ہائپوڈینیامیا شرونی اعضاء میں خون میں جمنے کا سبب بنتا ہے ، جو پروسٹیٹائٹس اور نامردی کا سبب بنتا ہے۔
- بری عادتوں سے چھٹکارا حاصل کریں۔ کسی بھی قلعے اور تمباکو نوشی کے الکحل مشروبات کو اہم عوامل سمجھا جاتا ہے جو چھوٹی عمر میں نامردی کو بھڑکا سکتے ہیں۔
- تلی ہوئی ، چربی اور تیز پکوان کو استعمال سے خارج کریں۔ وہ خون کے اشارے کو متاثر کرتے ہیں اور تختیوں کی شکل میں خون کی نالیوں کی دیواروں پر نقصان دہ کولیسٹرول کے جمع ہونے اور اس کے جمع کو جمع کرنے میں معاون ہیں۔
- ہنگامی صورتحال کے بغیر مصنوعی اصل کے قوی محرک لینے سے گریز کریں ، اور خاص طور پر اگر ان میں شرکت کرنے والے معالج نے منظوری نہیں دی۔
اگر آپ اس کی صحت کی مستقل نگرانی کرتے ہیں اور جسم کو سخت دباؤ سے بے نقاب نہیں کرتے ہیں تو جنسی اور تولیدی نظام مستحکم کام کرے گا۔ عضو تناسل ٹیسٹوسٹیرون کے ہارمون کی مکمل پیداوار اور جینیاتی اعضاء کو عام خون کی فراہمی کا نتیجہ ہے۔ طاقت کے لئے گولیاں استعمال کرنے کے امکانات کو خارج کرنے کے ل you ، آپ کو قلبی نظام کو مضبوط بنانا چاہئے ، خراب عادات سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہئے اور ایک فعال طرز زندگی کی رہنمائی کرنی چاہئے۔
نتیجہ
مباشرت کے دائرے میں پہلی خلاف ورزیوں پر ، سب سے پہلے ، اس عارضے کی وجہ معلوم کرنا ضروری ہے۔ ابتدائی مراحل میں ، منشیات کی تھراپی کا سہارا لئے بغیر ، بڑھتی ہوئی قوت کو گھر میں آزادانہ طور پر انجام دیا جاسکتا ہے۔ ان مقاصد کے لئے ، جڑی بوٹیاں اور پودوں کے انفیوژن اور کاڑھی ، فزیوتھیراپی ، مشقوں کے خصوصی کمپلیکس ، تغذیہ اور طرز زندگی میں تبدیلیاں موزوں ہیں۔
اگر کسی خاص بیماری کے پس منظر کے خلاف ، کسی خاص بیماری کے پس منظر کے خلاف ، کسی ماہر کی مناسب مدد کے ساتھ ساتھ کسی ماہر کی تعلیم یافتہ مدد کے بغیر کسی عضو تناسل کو کمزور کرنا ہوتا ہے تو ، یہ نہ صرف کرنا مشکل ہوگا ، بلکہ تقریبا ناممکن ہے۔